terça-feira, 14 de julho de 2009

De bem com a balança

Nada como ter uma semana certinha pra fazer as pazes com a balança.. mas antes de eu entregar meu peso essa semana.. queria saber se alguma de vocês conhece um chá chamado doce refeição?
O negocio é que domingo a noite estava congelando em SP e eu resolvi tomar um chá... minha mãe só tinha esse chá.. e como eu queria esquentar peguei ele mesmo... Não gostei do chá mas tomei meia xicara...
Ontem meu intestino funcionou como uma Brastemp.. hahahahaha.. nunca é assim.. sempre tive problemas de intestino preso... mas ontem foi como um relogio suiço dos melhores... e a unica coisa q fiz de diferente foi o tal do chá...
Vou pesquisar sobre ele e ver se acho alguma coisa.. estou pensando em tomá-lo uma vez por semana pelo menos.. se ele ajudar como ajudou...

E meu peso semanal é... tã tã tã tã....



51.3kgs
(-1.3kgs)

Fazia muito tempo que não via esse peso.. uns 5 anos ou mais... agora eu quero mais... só ver o ponteiro baixar... (metaforicamente.. minha balança é digital)...
Não me privei de nada essa semana.. até me dei ao direito de comer um doce de leite diet de 95cal e uma mousse light que eu mesma fiz aqui... Além disso teve o tal do chá que tbm ajudou...

Não sei se ja disse aqui mas tenho planos de fazer um tratamento estetico quando chegar aos 50kgs... queria algumas massagens e tal... mais um pouco e eu chego lá...

Meu cardapio de ontem foi:

Cardapio de Segunda Feira (13/07)

Antes de sair de casa
1/2 copo (100ml) de leite desnatado com 1 colher de sobremesa de achocolatado light - 25

Café da Manhã

1 fatia de pão integral sem casca - 30
Um pouquinho de creamcheese light - 10
1 pote (170ml) de iogurte molico com suco de morango e kiwi 0% - 15

Lanche 1
2 kiwis pequenos - 25

Almoço
salada de alface, tomate, milho e ervilha - 0
azeite - 25
4 sushis - 50
1 medalhão pequeno de filé mingnon ao molho madeira - 50
2 fatias de abacaxi - 25

Lanche 2
1 cacho de uva - 25

Lanche 3
1 copo (200ml) de diet shake sabor chocolate com avelã - 70

Total de Notas: 350

Obs: Não considerei notas na ervilha e no milho pois peguei uma quantidade muito pequena, se eu fosse chutar, chutaria no maximo 5 notas pra cada um. Normalmente tomo café no serviço. Mas quando eu sai de casa tava tão frio que eu precisei pegar um pouco de achocolatado pra esquentar.

Na academia:esteira (corri 5km e andei 1.5km, deu 45min de esteira) e musculação (pernas, gluteos e peitoral)...

É isso meninas... agora vou trabalhar e tento visitá-las mais tarde...

10 comentários:

  1. Oi Vivi, que legal teu peso hein, e esse cha eu também não conheço, mas na net tu acha alguma coisa sobre ele....bjos e boa semana, ha parabens pelo novo peso...

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  2. Oi vivi, vc é um exemplo, disciplinada na malhacao e na alimentacao.
    Eu ja vi este cha , mas nunca tomei.
    Parabens pela eliminacao do peso.
    bjs

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  3. Humm, que chique, amiga, parabéns!! E esse tratamento estético tb é chiquérrimo, adoro!! Faz mesmo, investe em você, é uma vitoriosa!!!! Bjos e tô com saudade!

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  4. Menina do céu, que peso maravilhoso hein!!
    PARABENS e continue assim!!!
    Um dia eu começo a ver a balança abaixando os numerinhos tb, ahauhaauuahuhaua.

    Bjão!!!

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  5. Oi, Uqe maravilha !!! Parabéns .... Vc realmente está muito bem... Acho que já vi este chá no supermercado.. Vou procurar tbm ... Vou fazer tudo deireitinho tbm . vc me animou ....

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  6. Ô maravulha, hein.
    -1.300 kgs numa semana é a glória.

    Parabéns.

    *Vou investigar esse chá...rs
    Bjs

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  7. Oi!!!!!!

    Parabens pela eliminação da semana, eh mto bom ver os resultados dos nossos esforços né?

    bjs e boa te~ça!

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  8. Oi Vivi!!!!!Parabéns!!!!!!Que delícia né!!!!!Também quero!!!!!
    Cotinua assim inspirando a gente!!!!
    Beijoca

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  9. que lindo!! parabpens menina!! São estes resultados que nos deixam com pique para continuar

    beijoca

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  10. Oi Lindona, parabéns pelo novo peso!!!
    Viu só que alegria!! sei que vc vai conseguir muito mais!!!
    Nunca tomei este chá não... mas se foi tão bom assim para o intestino tb vou experimentar rsrsrs

    Bjosssss

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