De bem com a balança

Nada como ter uma semana certinha pra fazer as pazes com a balança.. mas antes de eu entregar meu peso essa semana.. queria saber se alguma de vocês conhece um chá chamado doce refeição?
O negocio é que domingo a noite estava congelando em SP e eu resolvi tomar um chá... minha mãe só tinha esse chá.. e como eu queria esquentar peguei ele mesmo... Não gostei do chá mas tomei meia xicara...
Ontem meu intestino funcionou como uma Brastemp.. hahahahaha.. nunca é assim.. sempre tive problemas de intestino preso... mas ontem foi como um relogio suiço dos melhores... e a unica coisa q fiz de diferente foi o tal do chá...
Vou pesquisar sobre ele e ver se acho alguma coisa.. estou pensando em tomá-lo uma vez por semana pelo menos.. se ele ajudar como ajudou...

E meu peso semanal é... tã tã tã tã....

51.3kgs
(-1.3kgs)

Fazia muito tempo que não via esse peso.. uns 5 anos ou mais... agora eu quero mais... só ver o ponteiro baixar... (metaforicamente.. minha balança é digital)...
Não me privei de nada essa semana.. até me dei ao direito de comer um doce de leite diet de 95cal e uma mousse light que eu mesma fiz aqui... Além disso teve o tal do chá que tbm ajudou...

Não sei se ja disse aqui mas tenho planos de fazer um tratamento estetico quando chegar aos 50kgs... queria algumas massagens e tal... mais um pouco e eu chego lá...

Meu cardapio de ontem foi:

Cardapio de Segunda Feira (13/07)

Antes de sair de casa
1/2 copo (100ml) de leite desnatado com 1 colher de sobremesa de achocolatado light - 25

Café da Manhã
1 fatia de pão integral sem casca - 30
Um pouquinho de creamcheese light - 10
1 pote (170ml) de iogurte molico com suco de morango e kiwi 0% - 15

Lanche 1
2 kiwis pequenos - 25

Almoço
salada de alface, tomate, milho e ervilha - 0
azeite - 25
4 sushis - 50
1 medalhão pequeno de filé mingnon ao molho madeira - 50
2 fatias de abacaxi - 25

Lanche 2
1 cacho de uva - 25

Lanche 3
1 copo (200ml) de diet shake sabor chocolate com avelã - 70

Total de Notas: 350

Obs: Não considerei notas na ervilha e no milho pois peguei uma quantidade muito pequena, se eu fosse chutar, chutaria no maximo 5 notas pra cada um. Normalmente tomo café no serviço. Mas quando eu sai de casa tava tão frio que eu precisei pegar um pouco de achocolatado pra esquentar.

Na academia:esteira (corri 5km e andei 1.5km, deu 45min de esteira) e musculação (pernas, gluteos e peitoral)...

É isso meninas... agora vou trabalhar e tento visitá-las mais tarde...