Fim de semana comportado

Consegui!!! Consegui!!! Meu fds foi comportado.... Apesar do meu noivo ter insistido um pouco em comer coisas gordurosas, falei pra ele que estava meio desanimada com meu peso e não queria.. e ele entendeu .. ainda bem....

Nem deu pra ir correr no Ibirapuera no sabado... não parou de chover.. e por mais que eu goste de correr.. correr na chuva ainda não é o meu caso...

Acho que amanhã a balança vai ser amiga comigo... vamos esperar e ver...

Cardapio de Sabado (11/07)

Café da Manhã
1 potinho de salada de frutas - 50

Lanche 1
1 goiabinha - 45

Almoço
1 sopa missoshiro - 15
6 sushis - 75
3 sashimis - 15

Lanche 2
1 fatia de pão integral sem casca - 30
Um pouquinho de creamcheese light - 10
1 copo de leite desnatado com 1 colher de sopa de achocolatado - 50

Janta
2 e 1/2 enroladinho de salsicha - 190


Total de Notas: 480

Obs: Sempre como um pouco a mais no fds do que durante a semana... podem acreditar que esse sabado foi um dos mais controlados que ja tive...

Cardapio de Domingo (12/07)

Café da Manhã
1 potinho de salada de frutas - 50

Lanche 1
Não teve.. o café da manhã foi tarde

Almoço
salada de tomate - 0
omelete com:
2 ovos - 50
tomate - 0
1 fatia de queijo branco - 60
azeite - 25
1 potinho de mousse light de morango - 40

Lanche 2
1 manga pequena - 25
1 potinho de mousse light de morango - 20
1 iogurte activia 0% de maracuja - 30

Jantar
1 copo (200ml) de sopa pronta goolight de carne- 25
1 potinho de mousse light de morango - 40

Total de Notas: 365

Obs: Aos domingos eu sempre procuro comer bastante frutas, iogurtes e coisas leves.. normalmente passo o dia todo sem fazer nada mesmo... Essa mousse de morango nada mais é que gelatinha diet de morango com iogurte e 7 morangos batidos no liquidificador.

Esse sabado eu comprei um vestido pra um casamento que tenho no fds... vcs nem acreditam na minha felicidade.. escolhi o vestido e pedi pra experimentar... a moça da loja falou pra mim "Esse é o P.. ele é uma forma bem pequena, se não servir me avisa que eu pego o M"... fui pro provador achando que nem ia entrar... Minha surpresa foi q ele entrou.. fechou e ainda ficou meio folgado... tive que mandar fazer um ajuste.... Ganhei o dia....

Quinta feira é meu aniversário... na sexta vou comprar umas roupas pra mim... e sabado tenho um casamento.. então vou me comportar pra ficar linda no vestido que eu comprei...

Agora vou tentar visitar todas...

Boa semana!!!!