sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Escolhas

Bom dia Meninas e Meninos (agora tem dois que eu conheço, né Zanotto)...
Pensei muito ontem se deveria contar algo aqui... é uma coisa simples, chega a ser boba, mas eu fiquei com medo de ser mal interpretada.. de pensarem que eu sou fresca ou metida... mas é algo que realmente me deixou feliz.. então vou compartilhar e seja o que Deus quiser...

Lembram-se que ontem eu comentei do Frappuccino, pois bem... separei as 100 notas do Frappuccino ja pensando que ia passar 10 notas das minhas 400 habituais... pra que isso não acontecesse, resolvi tirar o azeite da minha salada ontem.. um dia só não ia me matar...
Vou lá eu pro almoço.. comi muito bem como sempre, salada temperada com vinagre balsamico (que eu amo)... depois passei pela starbucks que é caminho de volta ao serviço...
Chegando lá, eu que nunca tinha ido no lugar, peguei o menu a procura do Frappuccino indicado pelo noivo, o Mocca, e eis que acho todos eles na versão light, de 200cal caia pra 110 (todas as opções sem chantilly), eu nem pensei duas vezes pedi o light.. a menina da starbucks ainda me perguntou "Gostaria de Chantilly?".. e eu disse não... e ela "Claro, se vai pedir o light pra que estragá-lo com Chantilly?"... sai de lá me sentindo orgulhosa, vitoriosa, mega feliz... fui achando que ia jacar, voltei com uma opção light (fora as tortas doces que tem lá.. de dar agua na boca)... mas sai só com o Frappuccino, peguei o menor (300ml) e apenas 110cal...

Depois da sessão "Senta que lá vem a historia", era isso... acho que realmente estou aprendendo a fazer escolhas... pensei em qual o motivo de enfiar o pé num Frappuccino se eu tinha outras opções mais leves.. vcs não tem ideia de como me sinto orgulhosa... há um tempo atras meu pensamento seria diferente, algo do tipo já que vou comer... que seja direito...

Quanto ao Frappuccino, é realmente uma delicia.. geladinho e com gosto bem leve de café.. tem os a base de creme e de chá tbm... e eu achei 300ml muita coisa... haja café.. hahahahaha... ainda tem mais dois tamanhos, 500 e 700 ml. O lado ruim da historia, o preço, é muito, muito, muito caro qualquer coisa na starbucks, paguei no Frappuccino R$9,10, os outros tamanhos eram pouca coisa mais caro, acho que o maior chegava a 12 ou 13 reais... mesmo assim não é algo que dê pra consumir todo dia né... só peguei mesmo pq queria experimentar... por esse preço vai demorar até eu pegar outro...

Era isso meninas... agora vou voltar ao padrão... segue o cardapio...

Cardapio de Quinta Feira (13/08)


Café da Manhã

1 fatia de pão light sem casca - 15
Um pouquinho de creamcheese light - 10
1 pote (170ml) de iogurte c/ suco de abacaxi Molico - 20
2 kiwis pequenos - 25

Lanche 1
1 pera - 25

Almoço
salada de tomate, alface, ervilha e cenoura - 0
3 sushis - 40
1 filé de frango grelhado - 50

1 frappuccino Mocca light - 55

Lanche 2
1 maçã - 25

Lanche 3
1 copo (200ml) de diet shake sabor morango crocante - 75

Total de Notas: 340

Obs: Consegui ficar dentro das notas graças a versão light...

Na academia: jump (45min), transport (20 min), spinning (45min) e caminhada de 10 min em plano inclinado (1km).

Como tive que ir à Alphaville ontem, não deu pra seguir meu plano de exercicios... até utilizei metro pra chegar mais rapido na academia e manter pelo menos as aulas. Hoje vou pra academia pra terminar o treino de musculação e correr.

É isso, daqui a pouco vou na feira comprar umas frutas, pois as minhas estão no final, e entre a parte da manhã e tarde eu visito vcs...

9 comentários:

  1. Vivi se alguém pensar que você é fresca por isso... essa pessoa não tem a menor noção do que uma escolha dessa significa!!!!

    Resumindo: singifica pensar MAGRO! Realmente significa PENSAR EM MANTER UMA VISA SAUDÁVEL!

    Ta 100% de Parabéns...!!!

    Sem contar que quem pensa que isso é frescura, também não tem noção de como é difícil resistir à um Frappuccino da Starbucks. Ja aviso com antecedência que a imagem é forte:

    http://hicharles.files.wordpress.com/2007/12/date-frappuccino.jpg

    Me fala se da pra resisitir tranquilo a uma coisa dessas...
    Tem que ter muita coragem e força de vontade!!!

    Comecei a aumentar minha velocidade de corrida ontem mesmo depois de ler seu post! rs...
    Agora to correndo 25 min em 7km/h..
    Vou tentar aumentar hoje pra 30 minutos!

    Beijos querida!

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  2. Bom dia Vivi!!!! Quando comecei a ler teu post fui ficando curiosa... que será que ela aprontou!!! hahahahha mas fiquei muitooooooo feliz em terminar de ler!!!
    Querida a nossa vida é feita de escolhas e devemos mesmo fazer as escolhas certas!!
    E vc fez!!!!!! uhuuuuuuuu
    Se alegre mesmo com isso!!!! Fique muito felizzzzzzzzzz

    Continue assim tah?

    Bjokas e ótimo final de semana

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  3. eu nao achei a historia tola, é isso ai aprendendo a escolher, a dizer nao, vc foi otima.
    bjs

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  4. Oi vivi, obrigada pela força! Olha n vi nada de fresca aí..rss, só achei engraçada a forma como vc contou! rsrsrs
    Sem dúvida foi uma grata surpresa, né? E parabens , pois é sinal que os hábitos já estão mudando!

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  5. Oi, Vivi,..
    Não achei frescura nenhuma. Achei sim uma delícia. Fikei imaginando o gostinho.., deve ser um sonho... Será que um gosto parecido com capucino ( tem chatelly, chocolate grudado em torno do copo, leite que não mistura com café e café), Um dia desses quando eu viajar para a cidade eu prove... Bjinhos,..
    Tó gostando de ver seu controle...

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  6. Parabéns!
    Não comento muito, mas adoro seu blog, sua naturalidade em escrever coisas tão legais e que inspiram!

    Bjos

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  7. oie... aiii miga, capaz mesmo que eu ia ficar braba contigu neh.. tbm sou meio louca kkkk adorei teu comentário....
    A respeito desse negócio ai que tu tomou.. ummm deve ser uma delícia mesmo hein?! hehe
    Beijosss e bom find

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  8. Amada! Tô orgulhosa de vc, hein!? hehe
    Dá uma sensação de poder quando conseguimos tomar as rédeas e fazer as escolhas certas!!
    Não é uma pequena coisa vivi... Foram várias pequenas escolhas que fizemos durante nossa vida, que fizeram a gte engordar e chegar onde chegou! E só quem passa pela privação das coisas que gosta é que dá o real valor para uma escolha como essa!
    Parabéns!
    Tudo de bom!!! Ótimo findi!!!
    Bjinhus

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  9. Ai que linda! Lembra que uma vez eu escrevi no blog, não são renúncias, são escolhas? Pois é menina, vc escolheu o melhor para vc! Parabpens!

    O resultado dobolão saiu, ótimas notícias

    beijo

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