Bom dia meninas.. td bem??
Bom... meu fds foi tranquilinho... nada do que me arrepender.. e olha que rolou casquinha do Bobs.. isso pra mim né.. meu noivo ficou com um milk shake mesmo... Mas não fiquei achando que era jaca não.. ainda mais pq uma casquinha não tem tantas calorias assim.... De resto foi tranquilo... almocei comida japonesa no sabado (sou hiper fã)... e muita salada, frutas e iogurte no domingo.
Como era dia dos pais almocei na minha avó... me acabei na salada pra não correr o risco de exagerar no resto.. ela faz nhoque... comi bem pouquinho pois já estava sem fome e fugi da sobremesa pra comer gelatina diet em casa... hahahahahaha...
Amanhã vou saber se me cobrar menos dá algum resultado.. não estou esperando saldo negativo na balança.. só não quero que ela aponte mais do que eu tinha antes...
Hoje volto a anotar o que como (no fds faço apenas um controle mental mas não anoto nada.. ai esqueço depois)... vou pra academia correr e fazer musculação... to trabalhando e me sentindo muito bem sem tantas cobranças em mim mesma...
Boa semana pra todas vcs... e muita força....
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Oi amiga bom dia, que inveja hehehehe...aqui muito frio e chuva...eu também não controlo no findi...beijos
ResponderExcluirPassando para desejar uma linda e produtiva semana.
ResponderExcluirAbraços
Gezinha
Fim de semana dá pra liberar um pouquinho, ainda mais que doi dia dos pais né...agora é se concentrar na semana que começa, rs.
ResponderExcluirÓtima semana!
Bjo!!
Flor que mara teu fds!!!
ResponderExcluirO meu não foi assim tãoooo bom rsrsrsrrs
Mas hoje é um novo dia, ficar se lamentando não resolve nada!!!
Então força na peruca e vamos que vamos
Bjos
Oi, Vivi!
ResponderExcluirSabe, vc é uma inspiração pra mim!
Vejo até onde vc chegou com a sua força de vontade e penso que um dia eu tbém chego lá!
Fico feliz que vc esteja bem consciente das suas escolhas e queira "relaxar" um pouco em relação a cobrança! Acho que isso vai te ajudar bastante!
Bjinhus e uma ótima semana pra vc!
Parabens pelo controle.
ResponderExcluirMalhar tem que se tornar um prazer, to lutando pra isso
js
Adorei o blog, passa pra conhecer o meu. bj
ResponderExcluiroie
ResponderExcluirpois é amiga
muito çlegal a matéria né
adorei tbm !!
beijosssssssss
oie lindona!!!!
ResponderExcluirOntem eu resisti até a casquinha de sorvete.. eu havia comido um pedaço de bolo dai nem comi a casquina não...bom lindinha tomara que seus resultados sejam ótimos amanhã
bjinhus
Vivi, realmente 1,5kg por semana é bem puxado né mas amiga tera que ser se não no final do ano meu shorts q comprei para ocasiao não vai entrar kkkk
ResponderExcluirUma casquiha tbm não acho que seja jaca, temos q nos dar o direito de alguns prazeres de vez enquando né
bjos
Hummmmm
ResponderExcluirAMOOOOOO comida japonesa tb !
E casquinha e nhoque..hummm..hehe
Foi bom seu fds heim.
Otima semana
Bjo:)