Apesar de ter comido um petit gateau pela primeira vez na vida sem culpa nenhuma.. meu fds foi bem comportado.. não comi nada fora da dieta além dele... e pelo menos olhando no espelho pareço estar com o mesmo corpo.. e olha que sempre me sinto inchada do fds... então acho que foi bem positivo...
Hj começo o treino que postei na sexta... como vou ter mais tempo do que o treino pede.. tava pensando em fazer transport ou coisa assim..
Essa semana estou em treinamento a distancia pela empresa.. então ficarei a semana toda em casa..
Meu monitor cardiaco chegou.. hj mesmo vou avisar meu instrutor pra ele considerar isso nos treinos...
Estou sem assunto hj.. então o post é curtinho... vou visitar vcs antes do curso começar.. depois não vou ter tempo...
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huummm amo Petit Gateau
ResponderExcluire Parabéns por ter se comportado no findi
quando fazemos tudo certo e estamos em
manutenção estes mimos são permitidos, é
só ficar de olho nop ponteiro, manter a
aliomentação balanceada e comemorar !!
oie... hummm petit hummm
ResponderExcluirhehehe
ta bom miga em casa hein.. o molezinha hehehe
beijokass boa semaninha
Final de semana comportado é tudo de bom hein, se mantenha na linha assim que o resultado será ótimo.
ResponderExcluirBjos.
Oi amiga..
ResponderExcluirqueria um final de semana bunitinho assim para mim Rsss, porque o meu foi bom não,mas esta valendo. Como vc disse o melhor remedio é o tempo...
Bjos Flor obrigada pela força
Vivi, tô passando pra te agradecer muito pelo apoio e carinho lá no blog! É bom saber que podemos contar com pessoas tão amáveis como vc, mesmo sem se conhecer pessoalmente! Tbém gosto muito de vc, viu!?
ResponderExcluirValeu mesmo! Uma ótima semana!
Bjooo
Vivi, minha flor! Quer dizer que vc é assim quietinha é? rsrsrsrs Vou tentar me preocupar menos! É coisa de mãe mesmo!!!! Beijokas e bom treino!
ResponderExcluirParabéns pelo final de semana e que delíciaaaa!!!!Eu amo petit gateau!!!!
ResponderExcluirObrigada pela dica do fartlek , vc tem razão mais como minha corrida de 5 km é essa semana vou manter o treino levinho, mais na semana que vem já estava mesmo pensando em integrar uma vez por semana um treino assim!!!Valeu corredora!!!Na próxima temos que perticipar juntas!!!
Beijoca
BBOOOMMM DDIIAAAA !!!!
ResponderExcluirDEpois volto....
Bjus.....